なすの甘辛炒めの献立(2023年9月19日の朝ごはん)

ごはん
なすの甘辛炒め
さばらー味噌ラー油
きゅうりのキューちゃん風
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
なすの甘辛炒めの献立
作り置き用に作ったなすの甘辛炒めで朝ごはんです。
ごはんの上にはさばらー味噌ラー油。
なすの甘辛炒め
さばらー味噌ラー油、きゅうりのキューちゃん風
(2023年9月19日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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