なすの甘辛炒めの献立(2023年9月19日の朝ごはん)
ごはん
なすの甘辛炒め
さばらー味噌ラー油
きゅうりのキューちゃん風
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
なすの甘辛炒めの献立
作り置き用に作ったなすの甘辛炒めで朝ごはんです。
ごはんの上にはさばらー味噌ラー油。
なすの甘辛炒め
さばらー味噌ラー油、きゅうりのキューちゃん風
(2023年9月19日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
なすの甘辛炒め
さばらー味噌ラー油
きゅうりのキューちゃん風
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
なすの甘辛炒めの献立
作り置き用に作ったなすの甘辛炒めで朝ごはんです。
ごはんの上にはさばらー味噌ラー油。
なすの甘辛炒め
さばらー味噌ラー油、きゅうりのキューちゃん風
(2023年9月19日の朝ごはん)
