今日の朝ごはんの献立(2023年9月21日の朝ごはん)

ごはん
ゆでたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
ポテトサラダ
ごぼうとこんにゃくの炒め煮
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
今日の朝ごはんの献立
特にメインのない朝ごはんの献立。
大きな梅干だけでごはんが食べたいって。
ゆでたまごにはマヨネーズ(カロリーオフ)をかけて。
ゆでたまご
ポテトサラダ、ごぼうとこんにゃくの炒め煮、梅干
(2023年9月21日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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