作り置き、下ごしらえ(2023年9月21日)

作り置き、下ごしらえ(2023年9月21日)

作り置き、下ごしらえ(2023年9月21日)

ほうれん草
カットしてボイル、水気を絞って保存容器へ。

ほうれん草

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

酢玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。

酢玉ねぎ

茹で栗
前日に圧力鍋で茹でた栗を剥きました。
全部丸のまま、割れることなく剥けましたー(^^)。
大きめの栗で剥きやすかったな。
今回の栗はホクホク感?はあるけれど、甘みが足りない。
今シーズン3度目の栗だけど、ハズレばかり(>_<)。

茹で栗

千切りきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

千切りきゅうり

スライス玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。

スライス玉ねぎ

玉ねぎの端
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスした時に出る玉ねぎの端。
もっと小さくなるまでスライスすることもあるけど、今回は大きめに端を残しました。
この後いつもだと包丁でカットするのですが、今回はこのまま保存。

玉ねぎの端

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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