ひじき入りたまご焼きの献立(2021年8月19日の朝ごはん)

ひじき入りたまご焼きの献立

ごはん
ひじき入りたまご焼き、パプリカのソテー添え
切り干し大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
おかか昆布
かぼちゃ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ひじき入りたまご焼きの献立
作り置きのひじき煮が少し残っていたので、たまごと合わせてたまご焼きにしました。
今回は四角ではなく丸のたまご焼き。

ひじき入りたまご焼き、パプリカのソテー添え
たまごを焼いた後にパプリカをソテー。

ひじき入りたまご焼き、パプリカのソテー添え

切り干し大根煮、トマトの酢玉ねぎのせ

切り干し大根煮、トマトの酢玉ねぎのせ

おかか昆布、かぼちゃ

おかか昆布、かぼちゃ

(2021年8月19日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。