ひじき入りたまご焼きの献立(2021年8月19日の朝ごはん)
ごはん
ひじき入りたまご焼き、パプリカのソテー添え
切り干し大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
おかか昆布
かぼちゃ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ひじき入りたまご焼きの献立
作り置きのひじき煮が少し残っていたので、たまごと合わせてたまご焼きにしました。
今回は四角ではなく丸のたまご焼き。
ひじき入りたまご焼き、パプリカのソテー添え
たまごを焼いた後にパプリカをソテー。
切り干し大根煮、トマトの酢玉ねぎのせ
おかか昆布、かぼちゃ
(2021年8月19日の朝ごはん)
