鮭ラー油の献立(2023年9月22日の朝ごはん)
ごはん
鮭ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
たこきゅうり
ごぼうとこんにゃくの炒め煮
味のり
茹で栗
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭ラー油の献立
スーパーで見かけた鮭ラー油。
いつも食べているさばらー味噌ラー油が終わってしまい、ストックがなかったことから、試しに買ってみました。
味はね、辛めで、まずくはないんだけど、やっぱりさばらー味噌ラー油のほうがいいなぁ。
味のりは白い食器にのせます。
鮭ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ、たこきゅうり
たこきゅうりは、たこと千切りきゅうりをわさびしょう油で和えたもの。
(2023年9月22日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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