冷凍たまごの献立(2023年10月18日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま
冷凍たまご
韓国海苔ふりかけ
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
茹で栗
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
冷凍たまごの献立
冷凍しておいたたまごを解凍し、卵黄だけ器にうつしてしょう油をかけ、ごはんの上にのせて朝ごはんのメインにしました。
冷凍たまご
茹で栗
甘さはあまりないけれど、ねっとりした栗でおいしかったです。
(2023年10月18日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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