冷凍たまごの献立(2023年10月18日の朝ごはん)

冷凍たまごの献立

ごはん+にんにくごま
冷凍たまご
韓国海苔ふりかけ
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
茹で栗
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

冷凍たまごの献立
冷凍しておいたたまごを解凍し、卵黄だけ器にうつしてしょう油をかけ、ごはんの上にのせて朝ごはんのメインにしました。

冷凍たまご

冷凍たまご

茹で栗
甘さはあまりないけれど、ねっとりした栗でおいしかったです。

茹で栗

(2023年10月18日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。