冷凍たまごの献立(2023年10月18日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま
冷凍たまご
韓国海苔ふりかけ
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
茹で栗
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
冷凍たまごの献立
冷凍しておいたたまごを解凍し、卵黄だけ器にうつしてしょう油をかけ、ごはんの上にのせて朝ごはんのメインにしました。
冷凍たまご
茹で栗
甘さはあまりないけれど、ねっとりした栗でおいしかったです。
(2023年10月18日の朝ごはん)
