3色丼の献立(2023年6月4日の朝ごはん)
3色丼
たけのこ
昆布豆
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりのキューちゃん風
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
3色丼の献立
炒りたまご、鮭フレーク、きゅうりで3色丼です。
たまごはいつも通り電子レンジで加熱、甘めの味付です。
3色丼
たけのこ
下ごしらえをしたたけのこをホイルに包んで。
ガーリックバターソースをかけてオーブントースターで焼きました。
(2023年6月4日の朝ごはん)
