ハムサラダの献立(2022年12月11日の朝ごはん)

ハムサラダの献立

黒米入りごはん
ハムサラダ
サラダスティック(スモークサーモン風味)
トマトの酢玉ねぎのせ
あみの佃煮
菊芋の甘酢醤油漬け
ピクルス
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ハムサラダの献立
ハムの上にスライス玉ねぎをのせたハムサラダ。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて、スライス玉ねぎをハムで巻いて食べるのが好き。
ごはんにはあみの佃煮をのせて。

ハムサラダ

ハムサラダ

サラダスティック(スモークサーモン風味)

サラダスティック(スモークサーモン風味)

期間限定のサラダスティック(スモークサーモン風味)。
スモークサーモンは好きだけど、このサラダスティック(スモークサーモン風味)は微妙かなぁ?

サラダスティック(スモークサーモン風味)

(2022年12月11日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。