ハムサラダの献立(2022年12月11日の朝ごはん)

黒米入りごはん
ハムサラダ
サラダスティック(スモークサーモン風味)
トマトの酢玉ねぎのせ
あみの佃煮
菊芋の甘酢醤油漬け
ピクルス
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムサラダの献立
ハムの上にスライス玉ねぎをのせたハムサラダ。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて、スライス玉ねぎをハムで巻いて食べるのが好き。
ごはんにはあみの佃煮をのせて。
ハムサラダ
サラダスティック(スモークサーモン風味)
期間限定のサラダスティック(スモークサーモン風味)。
スモークサーモンは好きだけど、このサラダスティック(スモークサーモン風味)は微妙かなぁ?
(2022年12月11日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
カレイの煮魚の献立(2023年2月7日の朝ごはん)
ごはん カレイの煮魚 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 焼き芋 ※ご ...
豆腐とニラと豚肉の炒め物の献立(2020年4月6日の朝ごはん)
豆腐とニラと豚肉の炒め物の献立です。 ごはん(黒米入り) 豆腐とニラと豚肉の炒め ...
鶏肉ごぼう(作り置き)の献立(2021年1月22日の朝ごはん)|マーナ お弁当箱洗いブラシ
ごはん(黒米入り) 鶏肉ごぼう(作り置き) 野菜サラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマ ...
ごはんは明太子の献立(2022年11月4日の朝ごはん)
ごはん 明太子 かぼちゃ ほうれん草ソテー 菊芋の甘酢醤油漬け おでん トマトの ...
前日食べなかった「から揚げ」で朝ごはんの献立(2023年11月11日の朝ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま から揚げ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません