お茶漬けの献立(2023年11月29日の朝ごはん)

お茶漬けの献立

お茶漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
さばらー味噌ラー油
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

お茶漬けの献立
朝は簡単にお茶漬け、梅茶漬けです。
途中、さばらー味噌ラー油を入れて味変。

お茶漬け

お茶漬け

菊芋の甘酢しょう油漬け
まだ漬け込みしたばかりだったので、あまり味がしみこんでいなかったー。

菊芋の甘酢しょう油漬け

さばらー味噌ラー油

さばらー味噌ラー油

(2023年11月29日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。