焼ハラスの献立(2023年11月30日の朝ごはん)
![](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-231130-01.jpg)
黒米入りごはん+にんにくごま
焼ハラス
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け
菊芋の甘酢しょう油漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ハラスの献立
ハラスを焼いて朝ごはん。
すごい脂。
塩気はちょうどよくてなかなかおいしかったな。
焼ハラス
長いまま折り曲げて焼いたんだけど、写真で見ると微妙だなぁ(^^;)。
(2023年11月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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