鶏むね肉のトマトソースかけの献立(2020年3月8日の朝ごはん)

2020年3月10日

鶏むね肉のトマトソースかけの献立です。

黒米入りごはん
鶏むね肉のトマトソースかけ、ブロッコリー添え
オクラの浅漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
コールスローサラダ
菊芋の甘酢醤油漬け
ペンネサラダ
梅干
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

鶏むね肉のトマトソースかけ、ブロッコリー添え
鶏むね肉は塩こうじをまぶして、電子レンジで加熱しておいたものを使用。
サラダチキンみたいなやつ。
その鶏むね肉を割き、冷凍保存してあったトマトソースを温めてかけました。

(2020年3月8日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。