メインのない朝ごはんの献立(2023年12月7日の朝ごはん)
![メインのない朝ごはんの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-231207-01.jpg)
ごはん+にんにくごま
海苔佃煮
ブロッコリーのグラタン風
べったら漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
味噌汁(落としたまご入り)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
メインのない朝ごはんの献立
特にメインのない朝ごはん~(^^)。
手作りの海苔佃煮をごはんの上にのせて…。
お味噌汁にはたまごを落としてあります。
海苔佃煮
ブロッコリーのグラタン風
下ごしらえ済みのブロッコリーにホワイトソースと粉チーズをのせて、オーブントースターで焼きました。
(2023年12月7日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
黒米入りごはんと小鉢いろいろ献立(2022年2月25日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 酢の物 鮭フレーク ...
ミートボールの献立(2024年9月3日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ 梅干 味の ...
いわし味付缶詰の献立(2022年3月19日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) いわし味付缶詰 玉ねぎソテー 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年2月22日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き)、スナップエンドウ添え 大根おろし トマ ...
朝ごはんの献立(2023年9月29日の朝ごはん)
ごはん 味のり なめたけ もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 鮭ラー ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません