作り置きで朝ごはんの献立(2023年12月22日の朝ごはん)

作り置きで朝ごはんの献立

ごはん+韓国海苔ふりかけ
漬け卵黄
おでん
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

作り置きで朝ごはんの献立
漬け卵黄やおでん、なめたけなどの作り置きで朝ごはん。
おでんはやっぱり作り立てよりも少し煮込んである方がおいしいですね。

漬け卵黄、ごはん+韓国海苔ふりかけ

漬け卵黄、ごはん+韓国海苔ふりかけ

おでん

おでん

(2023年12月22日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。