ミートボール野菜の献立(2023年4月20日の朝ごはん)

ミートボール野菜の献立

黒米入りごはん
大根葉のふりかけ
ミートボール野菜
トマトの酢玉ねぎのせ
たけのこ煮
べったら漬け風
漬けたまご
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ミートボール野菜の献立
ミートボール野菜がメインの朝ごはん。
黒米入りごはんには大根葉のふりかけをたっぷりかけました。
作り置きの漬けたまごも食べ切りました~。

黒米入りごはん、大根葉のふりかけ

黒米入りごはん、大根葉のふりかけ

ミートボール野菜
玉ねぎ、ピーマンを耐熱ボウルに入れて、その上にイシイのミートボール。
軽くラップをして電子レンジで加熱。

ミートボール野菜

(2023年4月20日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。