キムチ鍋の残りの献立(2023年11月23日の朝ごはん)

ごはん+にんにくごま
キムチ鍋の残り
大根ステーキ
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
キムチ鍋の残りの献立
前日の残りのキムチ鍋に、玉ねぎとたまごを加えて朝ごはんのメインにしました。
玉ねぎとたまごを入れたことで前日よりも辛さがマイルドになって、辛さニガテな私でもおいしく食べられました。
キムチ鍋の残り

大根ステーキ
おでん用に下ごしらえをしておいた大根をごま油で焼いて大根ステーキにしました。

(2023年11月23日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
なすの甘辛炒めの献立(2023年9月19日の朝ごはん)
ごはん なすの甘辛炒め さばらー味噌ラー油 きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢 ...
メインは特になしの献立(2025年1月16日の朝ごはん)
黒米入りごはん 昆布の佃煮 煮豆(チルド) ピリ辛こんにゃく 味のり 味噌汁(大 ...
メカジキの醤油麹焼きの献立(2023年3月26日の朝ごはん)
ごはん メカジキの醤油麹焼き、ブロッコリー添え なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ ...
ツナ缶きゅうりの献立(2025年7月17日の朝ごはん)
ごはん ツナ缶きゅうり ちくわのわさびしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅 ...
おでんの献立(2024年10月12日の朝ごはん)
ごはん おでん 小松菜のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません