まぐろ丼の献立(2023年12月27日の夜ごはん)
まぐろ丼
サラダ
味噌汁
冷凍みかん
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
まぐろ丼の献立
おいしそうなまぐろの赤身と中トロの盛り合わせが売っていたので、それでまぐろ丼にして夕食です。
私はほんの少しだけ。
ごはんは酢飯にしました。
サラダにはマヨネーズ(カロリーオフ)、粉チーズ、ガーリックパウダーをかけて。
まぐろ丼
(2023年12月27日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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