焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2024年3月11日の夜ごはん)
ごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
ほうれん草のごま和え
サラダ
漬物
味噌汁(白菜、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬を焼いて夕食。
少し味が薄かったので、しょう油をかけて食べました。
普段あまりしょう油は使わないんだけど、今回買ってきた赤魚の粕漬は塩気がちょっと足りなかった。
多分夫はいつも何にでもしょう油はかけたいんだろうけど、我が家の食卓には必要のないしょう油や他の調味料は出ていることはほぼありません(笑)。
使ってもいいかな?と思う時だけ、出してあげます(笑)。
例えば七味唐辛子やタバスコなど、ね。
焼魚(赤魚の粕漬)
(2024年3月11日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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