ハムソテーの献立(2024年3月12日の朝ごはん)

ごはん
ハムソテー、ブロッコリー添え
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
さつまいも
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムソテーの献立
ハムをソテーして朝ごはんのメイン。
しょう油を少々たらしました。
あとは作り置きのおかずを並べた程度。
ハムソテー、ブロッコリー添え

なめたけ、トマトの酢玉ねぎのせ、さつまいも

(2024年3月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(サバのみりん干し)の献立(2023年1月25日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(サバのみりん干し) 菊芋の甘酢醤油漬け 煮物 トマトの酢玉ねぎのせ ...
甘酢肉団子の酢豚風の献立(2022年6月17日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) 甘酢肉団子の酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛焼き ...
ごはんのおともいろいろ献立(2023年7月17日の朝ごはん)
黒米入りごはん ピクルス さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 梅干 ...
おむすび山 青菜のごはんの献立(2026年5月11日の朝ごはん)
(2026年5月11日の朝ごはん) おむすび山 青菜をごはんに混ぜたものをメイン ...
ごはんのお供で朝ごはんの献立(2023年2月21日の朝ごはん)
ごはん なめたけ さばらー味噌ラー油 味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません