焼魚(アジの開き)の献立(2024年4月12日の朝ごはん)
![焼魚(アジの開き)の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240412-01.jpg)
ごはん
焼魚(アジの開き)
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
ヨーグルト
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(アジの開き)の献立
起きた時は大丈夫だったんだけど、しばらくして具合が悪くなって…。
何とか朝食を作らないと…ってことで、冷凍庫にあったアジの開きを焼いて朝ごはんのメインにしました。
焼いて並べるだけで精一杯の朝ごはんでした。
ちなみに私は食欲がなく、それでも薬を飲む前に何か食べないとなと、冷凍しておいた焼まんじゅうとヨーグルトで朝ごはんにしました。
大好きな焼まんじゅうがあまりおいしく感じられなくて残念。
焼魚(アジの開き)
(2024年4月12日の朝ごはん)
![Left Caption](/wp-content/uploads/fukidashi4.png)
今朝(4月13日・土曜日)は今の所大丈夫みたい…
これからどうなるかわからないけどねぇ。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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