トーストの献立(2024年5月13日の朝ごはん)

トースト
野菜、ソーセージ、目玉焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
カップスープ
ヨーグルト
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
トーストの献立
我が家では珍しく朝食にトースト。
下ごしらえ済みの野菜に、ソーセージと目玉焼き。
トースト、野菜、ソーセージ、目玉焼き
(2024年5月13日の朝ごはん)

朝調子があまりよくなくて、少し遅めの朝ごはんでした。
天気も悪かったせいか、朝食後もダメで、しばらく横になることに…
少し眠ったら多少はよくなったけど、夕方くらいまで何となくしんどかった。
天気も悪かったせいか、朝食後もダメで、しばらく横になることに…
少し眠ったら多少はよくなったけど、夕方くらいまで何となくしんどかった。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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