だし巻きたまごの献立(2024年5月21日の朝ごはん)

だし巻きたまごの献立

ごはん
だし巻きたまご
トマトの酢玉ねぎ
焼たらこ
小松菜ソテー
焼いも
きんぴらごぼう
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

だし巻きたまごの献立
白だしを使っただし巻きたまごで朝ごはん。
普通のフライパンで四角くなるように焼いたのでちょっといびつだけど(^^;)
副菜は作り置き、下ごしらえ済みのモノを中心に並べました。

だし巻きたまご

だし巻きたまご

(2024年5月21日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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