炒りたまごごはんの献立(2024年7月19日の朝ごはん)

炒りたまごごはん
なすの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
味噌汁(インスタントフリーズドライ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炒りたまごごはんの献立
少し甘めの炒りたまごを電子レンジで作って、炒りたまごごはんで朝ごはん。
千切りきゅうりの下ごしらえがなかったので、炒りたまごのみ。
副菜は作り置きなど。
汁物はインスタントのお味噌汁で簡単に。
炒りたまごごはん

(2024年7月19日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(ししゃも)の献立(2021年8月23日の朝ごはん)
ごはん(混ぜ込みわかめ若菜) 焼魚(ししゃも) ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎ ...
【しんどい朝のシンプルごはん】シンプル朝ごはんの献立(2026年3月19日の朝ごはん)
(2026年3月19日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、何となく食事作りがしんど ...
【ごはんのおともで簡単朝ごはん】ごはんのおともで朝ごはんの献立(2026年3月11日の朝ごはん)
(2026年3月11日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ごはんのおともを並べて簡 ...
小籠包+ゆでたまごの献立(2026年1月9日の朝ごはん)|焼明太子と酢玉ねぎで整えて
ごはん 小籠包+ゆでたまご 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は ...
豆腐とニラの炒め物の献立(2023年4月26日の朝ごはん)
ごはん 豆腐とニラの炒め物 アスパラとゆでたまご ピクルス 漬物 トマトの酢玉ね ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません