目玉焼きの献立(2024年7月23日の朝ごはん)

ごはん
目玉焼き
赤キャベツの甘酢漬け
味のり
トマトの酢玉ねぎのせ
焼いも
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
目玉焼きの献立
目玉焼きで朝ごはん。
焼き過ぎてしまったー(^^;)
副菜はほぼいつも通り。
違うのは赤キャベツの甘酢漬けくらいかな?
シャキシャキおいしかったー。
目玉焼き

赤キャベツの甘酢漬け

(2024年7月23日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
シチュー(残り物)の献立(2021年1月25日の朝ごはん)|作り置き、下ごしらえ
ごはん(黒米入り)+韓国海苔ふりかけ シチュー(残り物) ハム、ブロッコリー 菊 ...
だし茶漬け(うめ)の献立(2024年8月10日の朝ごはん)
だし茶漬け(うめ) キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 空心菜のお浸し ※ごはんの量は ...
ごぼうの混ぜごはんの献立(2022年6月10日の朝ごはん)
ごぼうの混ぜごはん ウインナー トマトの酢玉ねぎのせ サラダ コロコロナスの甘辛 ...
豆腐と小松菜の炒め煮の献立(2025年2月21日の朝ごはん)
ごはん 豆腐と小松菜の炒め煮 さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の ...
焼たらこの献立(2024年5月20日の朝ごはん)
ごはん 焼たらこ 酢の物 高野豆腐煮 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません