1週間の献立(2024年7月15日～7月21日)
2024年7月15日～7月21日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
この週は本当にダメダメだったな。
ほとんど朝ごはんの献立だけだ(-_-;)
●7月15日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん スパニッシュオムレツ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 酢の物 |
| 昼 |  |
皿うどん きゅうりの塩昆布漬け バナナヨーグルト |
| 夜 |  |
ごはん サラダプレート 鮭フレーク 韓国海苔ふりかけ たこのマリネ なすの甘辛炒め |
●7月16日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼ししゃも ピーマンの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ じゃがいもの煮ころがし 梅干 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●7月17日(水曜日)
| 朝 |  |
だし茶漬け(鮭) 梅干 韓国海苔ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ じゃがいもの煮ころがし なすの甘辛炒め |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●7月18日(木曜日)
| 朝 |  |
カレーうどん なすの甘辛炒め じゃがいもの煮ころがし トマトの酢玉ねぎのせ もやしときゅうりの和え物 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●7月19日(金曜日)
| 朝 |  |
炒りたまごごはん なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(インスタントフリーズドライ) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●7月20日(土曜日)
| 朝 | ※ | ※ |
| 昼 |  |
冷やしうどん かき揚げ(お惣菜) ゆでたまご 薬味 トマトの酢玉ねぎのせ 焼まんじゅう ズッキーニのトマト煮 |
| 夜 |  |
ごはん(おむすび山・青菜) サラダチキン タルタル風 マッシュポテト ほうれん草コーン もずく酢きゅうり |
●7月21日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん ゆでたまご、ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ミートボール 梅干 |
| 昼 |  |
冷し中華 ズッキーニのトマト煮チーズのせ ヨーグルト |
| 夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
