いかラー油の献立(2024年7月24日の朝ごはん)

ごはん
いかラー油
焼いも
トマトの酢玉ねぎのせ
赤キャベツの甘酢漬け
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いかラー油の献立
市販のいかラー油で朝ごはん。
これピリ辛ってことで買ってきたけど、辛さの苦手な私には辛すぎて無理だった(^^;)
ってことで、私は味のりでごはんを食べました。
それだけで十分(^^)
いかラー油
(2024年7月24日の朝ごはん)

朝食は特に、並べる程度のおかずにしたい。
このところずっとそうだけど…(^^;)
以前にも増して朝の手のこわばりとか痛みとかでしんどいから。
このところずっとそうだけど…(^^;)
以前にも増して朝の手のこわばりとか痛みとかでしんどいから。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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