いかラー油の献立(2024年7月24日の朝ごはん)

ごはん
いかラー油
焼いも
トマトの酢玉ねぎのせ
赤キャベツの甘酢漬け
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いかラー油の献立
市販のいかラー油で朝ごはん。
これピリ辛ってことで買ってきたけど、辛さの苦手な私には辛すぎて無理だった(^^;)
ってことで、私は味のりでごはんを食べました。
それだけで十分(^^)
いかラー油

(2024年7月24日の朝ごはん)

朝食は特に、並べる程度のおかずにしたい。
このところずっとそうだけど…(^^;)
以前にも増して朝の手のこわばりとか痛みとかでしんどいから。
このところずっとそうだけど…(^^;)
以前にも増して朝の手のこわばりとか痛みとかでしんどいから。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
目玉焼きとポークビッツの献立(2024年8月2日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼きとポークビッツ なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ ...
焼ししゃもの献立(2025年6月3日の朝ごはん)
ごはん 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 真竹煮 赤大根の甘酢漬け ...
【やさしい味の蒸し煮】ツナ缶白菜の献立(2026年3月29日の朝ごはん)
(2026年3月29日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、白菜とツナ缶を使った簡単 ...
マルシンハンバーグの献立(2024年6月21日の朝ごはん)兼昼ごはん
ごはん マルシンハンバーグ なめたけ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ...
目玉焼きの献立(2021年2月28日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+韓国海苔ふりかけ 目玉焼き ナスの甘辛焼き ツナ缶きゅうり ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません