目玉焼き(シャウスライス)の献立(2025年7月8日の朝ごはん)

ごはん
目玉焼き(シャウスライス)
きゅうりの浅漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
目玉焼き(シャウスライス)の献立
目玉焼き(シャウスライス)で朝ごはん。
オーブントースタープレートにのせて、オーブントースターで焼きました。
我が家二人とも、目玉焼きにはしょう油(^^)
副菜は、きゅうりの浅漬け、トマトの酢玉ねぎのせなど…いつもの(^^;)
目玉焼き(シャウスライス)

(2025年7月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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