焼さんまの献立(2024年9月27日の朝ごはん)

ごはん
焼さんま
大根おろし
ほうれん草コーン
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼さんまの献立
さんまを焼いて朝ごはん。
小さめだけど、脂がのっていておいしいさんまでした。
手の調子がよかったので大根もおろせましたー(笑)
焼さんま

(2024年9月27日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
明太マヨの献立(2022年3月2日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 明太マヨ 残り野菜のソテー カニカマサラダ 菊芋の甘酢醤油 ...
焼き油揚げの献立(2025年5月11日の朝ごはん)
ごはん 焼き油揚げ 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量 ...
ナスとこてっちゃん炒めの献立(2020年9月4日の朝ごはん)|冷蔵庫の上
ナスとこてっちゃん炒めの献立 ごはん(三十雑穀入り) ナスとこてっちゃん炒め コ ...
【ごはんのおともで簡単朝ごはん】ごはんのおともで朝ごはんの献立(2026年3月11日の朝ごはん)
(2026年3月11日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ごはんのおともを並べて簡 ...
焼きまんじゅうとかき玉そうめんの献立(2022年10月21日の朝ごはん)
焼きまんじゅう かき玉そうめん 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 小松菜 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません