まんまるたまご焼きの献立(2022年10月1日の朝ごはん)

まんまるたまご焼きの献立

ごはん
まんまるたまご焼き
あみの佃煮
しめじ煮ソテー
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

まんまるたまご焼きの献立
玉ねぎ、ブロッコリー、そぼろを入れたまんまるたまご焼き。

まんまるたまご焼き

まんまるたまご焼き

まんまるたまご焼きはミニフライパンで焼きました。

まんまるたまご焼き

あみの佃煮

あみの佃煮

しめじ煮ソテー

しめじ煮ソテー

(2022年10月1日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。