まんまるたまご焼きの献立(2022年10月1日の朝ごはん)
ごはん
まんまるたまご焼き
あみの佃煮
しめじ煮ソテー
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
まんまるたまご焼きの献立
玉ねぎ、ブロッコリー、そぼろを入れたまんまるたまご焼き。
まんまるたまご焼き
まんまるたまご焼きはミニフライパンで焼きました。
あみの佃煮
しめじ煮ソテー
(2022年10月1日の朝ごはん)
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
ごはん
まんまるたまご焼き
あみの佃煮
しめじ煮ソテー
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
まんまるたまご焼きの献立
玉ねぎ、ブロッコリー、そぼろを入れたまんまるたまご焼き。
まんまるたまご焼き
まんまるたまご焼きはミニフライパンで焼きました。
あみの佃煮
しめじ煮ソテー
(2022年10月1日の朝ごはん)
