まぐろのお刺身の献立(2024年12月30日の夜ごはん)

まぐろのお刺身の献立

黒米入りごはん
まぐろのお刺身
こんにゃく(おでん)
マカロニサラダ(お惣菜)
冷奴
筑前煮(冷凍保存を解凍)
アイスプラントのサラダ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

まぐろのお刺身の献立
まぐろのお刺身で夕食です。
夫が食べたいというので。
以前冷凍保存をしておいた筑前煮やおでんのこんにゃく、お惣菜のマカロニサラダや下ごしらえ済みのものがその他のおかず。
年内に冷凍庫の食材を整理したかったけど、体調を崩してできなかったから、年明けに持ち越しだなー。

まぐろのお刺身

まぐろのお刺身

(2024年12月30日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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