ジャバン海苔きゅうりごはんの献立(2025年1月17日の朝ごはん)

ジャバン海苔きゅうりごはん
ハリハリ漬け
煮たまご
トマトの酢玉ねぎのせ
バナナ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ジャバン海苔きゅうりごはんの献立
ごはんの上にジャバン海苔と千切りきゅうりをのせて朝ごはん。
少しだけ「だししょう油」をかけました。
かっぱ巻きの丼ぶり?みたいな、そんなイメージ(笑)
作り置きの煮たまごがなければ、炒りたまごものせたかったんだけど…
ハリハリ漬けは朝食前に作った作り置きおかず、切干大根。
ジャバン海苔きゅうりごはん、ハリハリ漬け
(2025年1月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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