トマト雑炊の献立(2022年11月15日の朝ごはん)

トマト雑炊
汁物代わりのおでん
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
やきいも
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
トマト雑炊の献立
前日のロールキャベツを煮たトマトスープを使って、予定通り雑炊です。
かけるチーズものせて、めちゃ旨!
今の時期、朝ごはんに雑炊は身体が温まっていいですね(^^)。
トマト雑炊
かけるチーズは食べる時に混ぜて溶かして…。

汁物代わりのおでん
下ごしらえをしている途中のおでんを汁物代わりにしました。

酢の物
下ごしらえ済みの千切りきゅうりとわかめに、韓国海苔ふりかけを混ぜて酢の物に。
白ごまをパラパラ。

(2022年11月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(ハラミ)の献立(2022年4月23日の朝ごはん)
もち麦入りごはん 焼魚(ハラミ) トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 菊芋の甘酢醤 ...
かき玉うどんの献立(2023年9月13日の朝ごはん)
かき玉うどん トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
玉ねぎ天と長ネギのバター醤油炒めの献立(2020年8月24日の朝ごはん)
玉ねぎ天と長ネギのバター醤油炒めの献立 ごはん(三十雑穀入り) 玉ねぎ天と長ネギ ...
【やさしい和の朝ごはん】いわしの味付缶の献立(2026年2月7日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、いわしの味付缶をごはんに合わせた、手軽で食べやすい和の献立。 ...
ぶりの鍋照りの献立(2024年3月26日の朝ごはん)
ごはん ぶりの鍋照り トマトの酢玉ねぎのせ 梅干、昆布の佃煮 ブロッコリー ※ご ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません