トマト雑炊の献立(2022年11月15日の朝ごはん)
トマト雑炊
汁物代わりのおでん
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
やきいも
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
トマト雑炊の献立
前日のロールキャベツを煮たトマトスープを使って、予定通り雑炊です。
かけるチーズものせて、めちゃ旨！
今の時期、朝ごはんに雑炊は身体が温まっていいですね(^^)。
トマト雑炊
かけるチーズは食べる時に混ぜて溶かして…。
汁物代わりのおでん
下ごしらえをしている途中のおでんを汁物代わりにしました。
酢の物
下ごしらえ済みの千切りきゅうりとわかめに、韓国海苔ふりかけを混ぜて酢の物に。
白ごまをパラパラ。
(2022年11月15日の朝ごはん)
