明太子の献立(2025年3月20日の朝ごはん)

ごはん
味のり
菊芋の甘酢醤油漬け
明太子
漬物
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき豆
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
明太子の献立
明太子やその他ごはんのお供で朝ごはん。
カットされて売っていた明太子。
1カットが大きいのでこれだけでごはんは食べられる感じ(^^)
あまり辛くなく、塩気も控えめでおいしい明太子でした。
ごはん、味のり、菊芋の甘酢醤油漬け、明太子、漬物

トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき豆

(2025年3月20日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
スパニッシュオムレツの献立(2024年7月15日の朝ごはん)
ごはん スパニッシュオムレツ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 酢の物 ※ごはんの量は ...
サバ缶おろしの献立(2020年6月16日の朝ごはん)
サバ缶おろしの献立 ごはん(三十雑穀米入り) サバ缶おろし コールスローサラダ ...
チュモッパの献立(2025年9月7日の朝ごはん)|おにぎりにしなくてもOK、具だくさんで満足な朝ごはん
チュモッパ(おにぎりにはしていないけど…) トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ( ...
おかずいろいろ献立(2022年11月26日の朝ごはん)
ごはん あみの佃煮 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ 高野豆腐の含め煮 ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年10月20日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 焼魚(塩さば) ゴーヤの佃煮風 トマトの酢玉ねぎのせ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません