焼ししゃもの南蛮漬けの献立(2025年3月23日の朝ごはん)

ごはん
焼ししゃもの南蛮漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
もずく酢きゅうり
梅干
海苔の佃煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもの南蛮漬けの献立
前日の焼ししゃもに続き、焼ししゃもの南蛮漬けがメインの朝ごはんでした。
一晩漬け込んだししゃもは、頭までやわらかくておいしかったな。
ししゃもは1パック(10尾)全部を前日の朝ごはんの時に焼き、半分はそのまま食べて半分を南蛮漬けに…
焼ししゃもの南蛮漬け

(2025年3月23日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
おじやの献立(2020年8月17日の朝ごはん)|お守り代わりに…
おじやの献立 おじや キャベツと魚肉ソーセージのマヨ炒め 高野豆腐の含め煮 トマ ...
煮豚&煮たまごの献立(2020年8月20日の朝ごはん)
煮豚&煮たまごの献立 ごはん(黒米入り) 煮豚&煮たまご わかめとしめじの和え物 ...
小鉢いろいろ献立(2025年5月8日の朝ごはん)
ごはん トマトの酢玉ねぎのせ マカロニサラダ ひじき煮 あぶら菜と魚肉ソーセージ ...
焼魚(アジの開き)の献立(2025年3月24日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(アジの開き) ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え 梅干 ※ご ...
【あたたかい朝ごはん】たまごのおじやの献立(2026年2月4日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、ごはんをだしをきかせたしょう油味の煮汁で煮て、最後にたまご1 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません