ゆでたまごと魚河岸揚げ煮の献立(2025年4月27日の朝ごはん)

ゆでたまごと魚河岸揚げ煮の献立

ごはん
ゆでたまごと魚河岸揚げ煮、あぶら菜添え
海苔の佃煮
トマトの酢玉ねぎのせ
たけのこ煮
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ゆでたまごと魚河岸揚げ煮の献立
ゆでたまごと魚河岸揚げ煮で朝ごはんです。
作り置きの魚河岸揚げ煮を温める時に、ゆでたまごもいっしょに温めて、解凍したあぶら菜を添えました。
副菜は、トマトの酢玉ねぎのせ、たけのこ煮など。

ゆでたまごと魚河岸揚げ煮、あぶら菜添え

ゆでたまごと魚河岸揚げ煮、あぶら菜添え

海苔の佃煮、トマトの酢玉ねぎのせ、たけのこ煮、キムチ

海苔の佃煮、トマトの酢玉ねぎのせ、たけのこ煮、キムチ

(2025年4月27日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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