鮭フレークの献立(2023年11月18日の朝ごはん)

ごはん
鮭フレーク
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
さつまいもの甘煮
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレークの献立
気が付いたら鮭フレークの賞味期限がもうすぐだー。
ってことで、朝ごはんのおかずにしました。
ごはんに鮭フレークを混ぜて、味のりで巻いて食べるとおいしいね。
鮭フレーク
白ごまをのせました。
なめたけ
手作りのなめたけ。
ごはんにのせても、このまま食べてもおいしい。
(2023年11月18日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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