シャウスライスのたまご挟み焼きの献立(2025年7月21日の朝ごはん)

ごはん
シャウスライスのたまご挟み焼き
高野豆腐煮
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
シャウスライスのたまご挟み焼きの献立
シャウスライスのたまご挟み焼きで朝ごはん。
オーブントースタープレートの丸型に、1枚シャウスライスをのせてその上にたまご。
たまごの上にもう1枚のシャウスライスをのせてオーブントースターで焼きました。
途中裏表を返して焼いてます。
副菜は作り置きの高野豆腐煮など。
シャウスライスのたまご挟み焼き

(2025年7月21日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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