野菜炒め(マルシンハンバーグ入り)の献立(2025年8月3日の朝ごはん)

ごはん
野菜炒め(マルシンハンバーグ入り)
ピリ辛こんにゃく
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
海苔の佃煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
野菜炒め(マルシンハンバーグ入り)の献立
野菜炒め(マルシンハンバーグ入り)で朝ごはん。
ホイルにキャベツ、玉ねぎをのせ、塩とこしょう。
その上にカットしたマルシンハンバーグをのせて包んで、オーブントースターで焼きました。
野菜炒めと言うか、ホイル焼き?(^^;)
その他、ピリ辛こんにゃくの副菜に、ごはんのおともの海苔の佃煮など…
野菜炒め(マルシンハンバーグ入り)、ピリ辛こんにゃく

(2025年8月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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