ウインナーとキャベツの炒め物の献立(2021年6月24日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
ウインナーとキャベツの炒め物
きゅうりとわかめの酢の物
モロッコインゲンのごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
パイナップル
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとキャベツの炒め物の献立
皮なしウインナーをそのまま焼くのではなくて、キャベツや人参、ブロッコリーとともにソテーして、野菜炒め?みたいにして食べました。
ウインナーとキャベツの炒め物
きゅうりとわかめの酢の物
モロッコインゲンのごま和え
(2021年6月24日の朝ごはん)

なかなか野菜多めの朝ごはんで満足~(笑)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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