焼肉の献立(2025年12月18日の夜ごはん)｜サニーレタスで包んで食べるさっぱり焼肉

2025年12月20日

ごはん
焼肉(サニーレタス、ミニトマト添え)
焼ネギ(下仁田ネギ)
バターコーン
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

焼肉の献立
今回の夕食は、豚バラ肉をモランボン 生だれジャンで味付けした焼肉がメイン。
サニーレタスとミニトマトを添えて…
お肉をサニーレタスで包んで食べたらおいしかったー(^^)
副菜には、下仁田ネギを焼いた焼ネギを。
おかかとだししょう油をかけると、甘みと香ばしさが引き立ちます。
さらに、バターコーンで甘みとコクを、漬物で塩気と食感を添えて、味の変化が整った夕食になりました。

焼肉(豚バラ・生だれジャン・サニーレタス・ミニトマト)
モランボン生だれジャンで味付けした豚バラ肉を焼いた一品。
サニーレタスに包むと、香ばしさとさっぱり感が広がる主菜。
お皿に少ししかサニーレタスを盛り付けられなかったので、別皿でたっぷりと(^^)

焼ネギ(下仁田ネギ)
とろりと甘い下仁田ネギを焼き、おかかとだししょう油で仕上げた副菜。

バターコーン
バターの香りとコーンの甘みが広がる副菜。

漬物
やさしい塩気と食感で、箸休めに。

(2025年12月18日の夜ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
総カロリー：約762kcal
糖質量：約81g
※焼肉は豚バラ肉を生だれジャンで味付けし、サニーレタスに包むことでさっぱり食べられる
※下仁田ネギは焼くことで甘みが増し、おかかとだししょう油で香ばしさが引き立つ
※バターコーンで甘みとコクを添え、漬物で塩気と食感をプラス
※全体として、旨み・甘み・塩気・香ばしさが重なり、満足感のある夕食