1週間の献立(3月7日~3月13日)

3月7日~3月13日までの1週間の献立

3月7日~3月13日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●3月7日(月曜日)

もつ煮込み(もつ少なめ、大根多め)の献立 ごはん(雑穀米入り)
もつ煮込み(もつ少なめ、大根多め)
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
ホタテチリジャン
かぼちゃ
菊芋の甘酢醤油漬け

●3月8日(火曜日)

焼魚(アジの開き)の献立 ごはん(黒米入り)
焼魚(アジの開き)
切り干し大根の煮物
たくあん
大根おろし
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
ほうとうの献立 ほうとう
酢の物
ナスの甘辛焼き
焼肉丼の献立 焼肉丼
キムチ
カニカマきゅうり
温キャベツの和え物
わかめサラダ

●3月9日(水曜日)

カレーミートボールの献立 ごはん(黒米入り)
カレーミートボール
ナスの甘辛焼き
さつまいもの甘煮
菊芋の甘酢醤油漬け
あみ佃煮ときゅうりの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁

●3月10日(木曜日)

魚肉ソーセージ入りオムレツの献立 ごはん(黒米入り)
魚肉ソーセージ入りオムレツ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
梅干
トースト+カレーでカレーパン?の献立 トースト
カレー
野菜サラダ
小さなチーズケーキ(クリームチーズ)
カットステーキの献立 ごはん
カットステーキ
豆腐のわかめきゅうりのせ
アボカドサラダ
味噌汁

●3月11日(金曜日)

おにぎり、じゃがベーコンの粒マスタード炒めの献立 おにぎり
じゃがベーコンの粒マスタード炒め
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(玉ねぎ、たまご、わかめ)
横浜あんかけラーメン(冷凍食品)の献立 横浜あんかけラーメン(冷凍食品)
もずく酢きゅうり
グリーンアスパラ
さつまいもの甘煮

●3月12日(土曜日)

カジキの照り焼き風の献立 ごはん
具だくさん汁
カジキの照り焼き風
キャベツのごま和え
すじこ
トマトの酢玉ねぎのせ
具だくさんうどんの献立 具だくさんうどん
ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ
たまご豆腐
生姜焼きの献立 ごはん
生姜焼き
ブロッコリーグラタン
冷奴
キムチ

●3月13日(日曜日)

焼魚(さばのみりん干し)の献立 ごはん
焼魚(さばのみりん干し)
きゅうりと魚肉ソーセージの和え物
ほうれん草バター
梅干
鶏手羽肉のさっぱり煮の献立 ごはん
鶏手羽肉のさっぱり煮
きゅうりと魚肉ソーセージの和え物
すじこ
ミルクゼリー
汁物

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。