1週間の献立(11月14日~11月20日)
11月14日~11月20日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●11月14日(月曜日)
朝 | ごはん なめたけ しらすおろし トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 焼ブロッコリー だし巻きたまご やきいも |
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昼 | ごはん ロールキャベツ コールスローサラダ ポテト 漬物 |
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夜 | ※ | ※ |
●11月15日(火曜日)
朝 | トマト雑炊 汁物代わりのおでん 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ やきいも |
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昼 | かき揚げうどん もずく酢きゅうり かぼちゃ |
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夜 | ごはん ピリ辛イカ焼き おでん 野菜サラダ キムチ |
●11月16日(水曜日)
朝 | ごはん 梅干 サバ缶おろし なめたけ おでん トマトの酢玉ねぎのせ |
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昼 | ドッグサンド クノールカップスープ ブロッコリー チーズ |
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夜 | ※ | ※ |
●11月17日(木曜日)
朝 | ごはん たくあん さばらー味噌ラー油 韓国海苔ふりかけ 梅干 ポテサラ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 |
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昼 | カレーライス ブロッコリー マッシュポテト キムチ |
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夜 | ごはん ケンタッキー 野菜サラダ おでんなど… |
●11月18日(金曜日)
朝 | 肉うどん ブロッコリーのグラタン たまご豆腐 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ |
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昼 | 本格炒め炒飯(ニチレイ) サラダ ほうれん草バター |
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夜 | ごはん ぶりの照り煮 金ごまどうふ ホットキャベツサラダ たくあん お吸い物(とろろ昆布、小葱) |
●11月19日(土曜日)
朝 | 茶めしのおにぎり 梅干 焼ししゃも なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) |
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昼 | サッポロ一番 カップスター カリーうどん サラダ トマト |
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夜 | ごはん ポークソテー 味付めかぶ スンドゥブ |
●11月20日(日曜日)
朝 | 黒米入りごはん 焼魚(赤魚の粕漬) ナスの甘辛炒め なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ スンドゥブ |
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昼 | カルボナーラ ツナ缶きゅうり 野菜サラダ |
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夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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