1週間の献立(2月6日～2月12日)
2月6日～2月12日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●2月6日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん さばらー味噌ラー油 切干大根煮 盛り合わせ(ゆでたまご、ブロッコリー、かぼちゃ) トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
らあめん花月嵐 |
| 夜 |  |
ごはん やきとり(お惣菜) スライス玉ねぎのサラダ マカロニサラダ(お惣菜) トマト 味噌汁 |
●2月7日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん カレイの煮魚 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 焼き芋 |
| 昼 |  |
アラビヤン焼そば ハムサラダ 切干大根煮 アーモンドフィッシュ みかん |
| 夜 |  |
ローストビーフ丼 スライス玉ねぎ、タレ しめじとわかめの和え物 芽キャベツのガーリックバターソース |
●2月8日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん 豚肉と大根の煮物 きゅうりと大根とみかんのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 |
| 昼 |  |
ごはん＋ひじきふりかけ チルド餃子、もやし添え ピクルス ブロッコリー |
| 夜 | ※ | ※ |
●2月9日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼魚(さんまの開き) 大根おろし レンコンのきんぴら ほうれん草のだしふりかけ和え トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 |
| 昼 |  |
トースト ベーコンエッグ、野菜サラダ 冷凍みかん カップスープ |
| 夜 |  |
太巻きなど 野菜鍋 コールスローサラダ |
●2月10日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん だしふりかけ レンコンのきんぴら ピクルス 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 味噌汁 |
| 昼 |  |
つけ麺 つけ麺の具材(焼豚、漬けたまご、カニカマ、ほうれん草、わかめ) 赤大根の甘酢漬け 豆腐の梅きゅうりのせ アーモンドフィッシュ |
| 夜 |  |
ごはん スープカレー鍋 千切り野菜のサラダ ピクルス ゴマ豆腐 |
●2月11日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん コロコロだし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 レンコンのきんぴら 赤大根の甘酢漬け だしふりかけ |
| 昼 |  |
ケンミンの焼ビーフン えのきの軸のガーリックバターソース 赤大根の甘酢漬け 味噌汁 冷凍みかん |
| 夜 |  |
焼豚丼 ひとり鍋 ごま和え、ミニトマト キムチ |
●2月12日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん 明太子 ツナ缶きゅうり ナスの甘辛焼き 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
トマトクリームパスタ 野菜サラダ 五目豆 アーモンドフィッシュ |
| 夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
