カレー風味のさんまの開きの献立(2022年4月16日の朝ごはん)

カレー風味のさんまの開きの献立

ごはん(黒米入り)
カレー風味のさんまの開き
しめじの白だし煮
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

カレー風味のさんまの開きの献立
数日前、さんまの開きを食べました。
4枚入りだったので、そのうちの2枚は冷凍保存。
それを解凍してメインにしました。
今回はそのまま焼くのではなく、カレー粉としょう油を数滴たらして焼きました。
カレー風味のさんまの開き、おいしいです!

カレー風味のさんまの開き

カレー風味のさんまの開き

しめじの白だし煮

しめじの白だし煮

(2022年4月16日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。