1週間の献立(10月31日~11月6日)

1週間の献立(10月31日~11月6日)

10月31日~11月6日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●10月31日(月曜日)

炒りたまご丼の献立 炒りたまご丼
なすの肉みそ炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
梅干
味噌汁

●11月1日(火曜日)

むかごごはんと小鉢いろいろ献立 むかごごはん
明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
ブロッコリーチーズ
小エビの甘露煮
菊芋の甘酢醤油漬け
ミルクシーフードヌードルの献立 ミルクシーフードヌードル
サラダ
白玉あんこ
メカジキのステーキ風の献立 ごはん
メカジキのステーキ風
コールスローサラダ
冷奴
なめたけ
キムチ
味噌汁

●11月2日(水曜日)

お茶漬け粥とウインナーと野菜のソテーの献立 お茶漬け粥
ウインナーと野菜のソテー
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
梅干

●11月3日(木曜日)

甘酢肉団子の献立 ごはん
甘酢肉団子
おでんがんもの甘長唐辛子の白だし焼き添え
焼き芋
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
漬物
明太チーズ餅の献立 明太チーズ餅
ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ
酢の物
トマト

●11月4日(金曜日)

ごはんは明太子の献立 ごはん
明太子
かぼちゃ
ほうれん草ソテー
菊芋の甘酢醤油漬け
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
焼魚(さんま)の献立 ごはん
焼魚(さんま)
豆腐のニラしょう油
焼き芋
おでんつゆ+甘長唐辛子など(お吸い物の代わり)

●11月5日(土曜日)

ウインナーとほうれん草のミートグラタンの献立 ごはん
ウインナーとほうれん草のミートグラタン
明太マヨ
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
焼そばの献立 焼そば
おでん
挽肉焼きの献立 ごはん
挽肉焼き
ニラ+おかずラー油
ゴマ豆腐
コールスローサラダ

●11月6日(日曜日)

ハムソテーの献立 ごはん
ハムソテー
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
漬物
豚汁
豚汁うどんの献立 豚汁うどん
さつまいもの甘煮(市販パック)
ピクルス
しめじ煮のおかかのせ
焼肉丼の献立 焼肉丼
野菜サラダ
焼明太子
ゴマ豆腐
キムチ

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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1週間の献立

Posted by わか