1週間の献立(5月23日~5月29日)
5月23日~5月29日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●5月23日(月曜日)
朝 | ごはん 焼魚(塩さば) 手作りなめたけ トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | お寿司(アジのにぎり、まぐろのたたき巻き) キャベツのサラダ ブロッコリー ミルクゼリー |
●5月24日(火曜日)
朝 | ごはん ミートボール 焼明太子 ブロッコリーのミニグラタン ゆでたまご ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ごはん やきとり …その他 |
●5月25日(水曜日)
朝 | ごはん ウインナーの粒マスタードソテー 手作りなめたけ トマトの酢玉ねぎのせ キムチ みそ汁 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●5月26日(木曜日)
朝 | 紫もち麦入りごはん 梅干 酢の物 手作りなめたけ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | 紫もち麦入りごはん+ごま塩 ローストビーフ(市販) えのきの軸のガーリックバター エビサラダ(市販) 冷奴 お吸い物 |
●5月27日(金曜日)
朝 | ごはん 巣ごもりたまご ブラウンマッシュルームのガーリックバター炒め かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ひじき煮 |
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昼 | 明太チーズ餅 豆腐のサラダ 手作りなめたけ キムチ ヨーグルト |
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夜 | ごはん 豚肉とキャベツの甘みそ炒め かぼちゃ サラダ たまご豆腐 キャベツのごま和え |
●5月28日(土曜日)
朝 | ごはん さばの水煮缶 明太子 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ |
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昼 | バターロール エッグスラット風 サラダ スープ プリン |
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夜 | あずま丼 サラダ 手作りなめたけ とり天(お惣菜) |
●5月29日(日曜日)
朝 | ドライカレー キムチ 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ブラウンマッシュルームのガーリックバター炒め |
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昼 | ラーメン(サッポロ一番しょうゆ味) かぼちゃ ヨーグルト |
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夜 | ごはん スープ餃子 きゅうりの酢の物 味付めかぶ 枝豆豆腐 じゃがいもとひき肉のチーズ焼き |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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