1週間の献立(10月3日~10月9日)

1週間の献立(10月3日~10月9日)

10月3日~10月9日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●10月3日(月曜日)

たまご粥の献立 たまご粥
魚河岸揚げ煮とわかめ
トマトの酢玉ねぎのせ
さつまいもの甘煮
漬物
サーモンのたたきの献立 ごはん
サーモンのたたき
子持ちめかぶ
サラダ
焼かき(お惣菜)
豚汁

●10月4日(火曜日)

おにぎりの献立 おにぎり
豚汁
トマトの酢玉ねぎのせ
わかさぎの佃煮
漬物
豆腐の子持ちめかぶのせ
エビドリア(冷凍食品)の献立 エビドリア(冷凍食品)
ハッシュドポテト
わかめサラダ
ヨーグルト

●10月5日(水曜日)

お粥とおかずいろいろ献立 お粥
桃屋の梅ごのみ
さばらー味噌ラー油
なめたけ
さつまいものマッシュ
魚河岸揚げ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
鍋焼きうどんの献立 鍋焼きうどん
ハムサラダ
アボカドのマヨ和え
魚屋さんのいわしの塩焼の献立 ごはん
魚屋さんのいわしの塩焼
野菜サラダ
さつまいも
漬物

●10月6日(木曜日)

焼魚(塩さば)の献立 ごはん
焼魚(塩さば)
トマトの酢玉ねぎのせ
酢の物
なめたけ
桃屋の梅ごのみ
ほうれん草バター
フレンチトーストの献立 フレンチトースト
カーネルクリスピー
ブロッコリーサラダ
トマト
煮りんご
カレー丼とお鍋の献立 カレー丼
お鍋
漬物

●10月7日(金曜日)

お粥とおかずの献立 お粥
焼き芋
さばらー味噌ラー油
ナスの甘辛炒め
漬物

●10月8日(土曜日)

カレーうどんの献立 カレーうどん
ナスの甘辛炒め、しめじ煮添え
トマトの酢玉ねぎのせ
焼き芋
トマトリゾットのオムライス風の献立 トマトリゾットのオムライス風
味噌汁
トマト
ゼリー
挽肉焼きと簡単おでんの献立 ごはん
簡単おでん
挽肉焼き
野菜サラダ
キムチ
煮りんごのホイップクリーム添え

●10月9日(日曜日)

小鉢いろいろ献立 ごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
しらすおろし
なめたけ
さばらー味噌ラー油
ひじき煮
シーフードのガーリックバターソース
かぼちゃ
カップヌードルの献立 カップヌードル(辛麺&にんにく豚骨)
簡単おでん
焼き芋
ナスの甘辛炒め

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。