1週間の献立(11月21日~11月27日)

11月21日~11月27日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●11月21日(月曜日)
朝 | ![]() |
バター醤油の焼おにぎり 魚肉ソーセージとブロッコリー炒め ひじき豆 キムチ 味噌汁 |
昼 | ![]() |
かき揚げそば 高野豆腐の含め煮 ナスの甘辛炒め |
夜 | ![]() |
ごはん 洋食亭ハンバーグデミグラスソース(味の素の冷凍食品) 千切りレタスのサラダ もずく酢 味噌汁 |
●11月22日(火曜日)
朝 | ![]() |
たまごのおじや ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 さばらー味噌ラー油 梅干 |
昼 | ![]() |
らあめん花月嵐 |
夜 | ![]() |
黒米入りごはん 鮭の西京焼き(魚屋さんのお惣菜) 蒸し野菜(白菜と下仁田ネギ) 菊芋の甘酢醤油漬け 高野豆腐の含め煮 |
●11月23日(水曜日)
朝 | ![]() |
黒米入りごはん おからハンバーグ さばらー味噌ラー油 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁 |
昼 | ![]() |
茶めしおにぎりのお茶漬け ひじき豆 梅干 ひじき 菊芋バター |
夜 | ![]() |
黒米入りごはん 照り焼きチーズおからハンバーグ ほうれん草とコーンのバターソテー 焼きネギ(下仁田ネギ) サラダ 漬物 味噌汁 |
●11月24日(木曜日)
朝 | ![]() |
落としたまごの味噌汁かけごはん 卯の花 かぼちゃ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
昼 | ![]() |
回転寿司 |
夜 | ※ | ※ |
●11月25日(金曜日)
朝 | ![]() |
韓国海苔+たまごかけごはん 味付めかぶ 菊芋の甘酢醤油漬け ピクルス 高野豆腐の含め煮(冷凍枝豆をプラス) さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 |
昼 | ![]() |
トースト ハムサラダ ピクルス ハッシュドポテト クノールカップスープ |
夜 | ※ | ※ |
●11月26日(土曜日)
朝 | ![]() |
ごはん あみの佃煮 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ 高野豆腐の含め煮 かぼちゃ 菊芋の甘酢醤油漬け ナス炒め おでん |
昼 | ![]() |
少し手抜きのミートドリア 和え物 ピクルス コンソメスープ 柿 |
夜 | ![]() |
ごはん 肉豆腐 もずく酢きゅうり トマト イカ明太 温コールスローサラダ 漬物 さつまいも |
●11月27日(日曜日)
朝 | ![]() |
ごはん 明太子 韓国海苔ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 卯の花 なめたけ おでん |
昼 | ![]() |
U.F.O.醤油まぜそば 他、冷蔵庫にあるもの |
夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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