1週間の献立(12月19日~12月25日)

12月19日~12月25日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●12月19日(月曜日)
朝 | ![]() |
いわし削りぶしごはん なめたけ ピリ辛こんにゃく 菊芋の甘酢醤油漬け 無限ピーマン ちくわごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の汁物 |
昼 | ![]() |
明太チーズ餅 もずく酢きゅうり イカ・ブロッコリー スライス玉ねぎ 切り干し大根煮 |
夜 | ※ | ※ |
●12月20日(火曜日)
朝 | ![]() |
ごはん 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ブロッコリーグラタン 塩だれ深谷ねぎ かぼちゃ煮 切り干し大根煮 |
昼 | ![]() |
カップラーメン サラダ ピリ辛こんにゃく とろ~り生プリン |
夜 | ![]() |
まぐろ丼 揚げだし豆腐 サラダ ほうれん草のごま和え カクテキ 無限ピーマン 焼豚 |
●12月21日(水曜日)
朝 | ![]() |
ごはん+ふりかけ 明太たまご 菊芋の甘酢醤油漬け ピリ辛こんにゃく 無限ピーマン ブロッコリーのカッテージチーズ和え トマトの酢玉ねぎのせ |
昼 | ![]() |
野菜うどん コールスローサラダ 切り干し大根煮 ポテト みかん |
夜 | ![]() |
黒米入りごはん グリルチキン(お惣菜) ブロッコリーとエビのチーズのせ ピクルス かぼちゃ カクテキ お吸い物 |
●12月22日(木曜日)
朝 | ![]() |
エビピラフ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 煮豆(市販) 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) |
昼 | ![]() |
トースト ウインナー 野菜サラダ カップスープ みかん |
夜 | ![]() |
のり弁(ほっともっと) かぼちゃ煮 野菜サラダ その他いろいろ |
●12月23日(金曜日)
朝 | ![]() |
たまご粥 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 塩だれ深谷ねぎ 切り干し大根煮 |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ![]() |
ごはん 濃厚みそ鍋 他、冷蔵庫にあるもので… |
●12月24日(土曜日)
朝 | ![]() |
ごはん 湯豆腐風 あみの佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 煮豆 味噌汁(玉ねぎ、たまご) |
昼 | ![]() |
北海道函館しお(日清) かぼちゃ煮 |
夜 | ![]() |
ローストチキン(ガスト) ピザ(ガスト) ケチャップライス その他、サラダなど ビール |
●12月25日(日曜日)
朝 | ![]() |
ごはん 焼魚(塩さば) 焼スナップエンドウ ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆 豚汁 |
昼 | ![]() |
オムライス マカロニ(フジッリ)サラダ カップスープ(クラムチャウダー) ローストチキン(ガスト) |
夜 | ![]() |
焼肉丼 生ハムのマリネ 野菜サラダ まいたけ煮 豚汁 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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