1週間の献立(3月20日～3月26日)
3月20日～3月26日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●3月20日(月曜日)
| 朝 |  |
炒りたまご丼 ナスの甘辛炒め 酢の物 べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
おにぎり |
| 夜 | ※ | ※ |
●3月21日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん 干しホタルイカ もやしとカラーピーマンの中華風 トマトの酢玉ねぎのせ 焼長ネギのお浸し べったら漬け風 さつまいもの甘煮 |
| 昼 |  |
つけ麺(魚介豚骨醤油味) つけ麺の具材 冷奴 ミルクプリン |
| 夜 | ※ | ※ |
●3月22日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん ニラ玉もやし 辛みそ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ねぎ、わかめ、スナップエンドウ) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ひじきごはん とりめしのおにぎり 中津から揚げ コールスローサラダ ほうれん草とコーン お弁当のおかず(れんこん、漬物) |
●3月23日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん 煮たまご 辛みそ ピクルス なめたけ べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
サッポロ一番みそラーメン 豆腐の梅きゅうりのせ |
| 夜 |  |
ごはん ホルモン炒め 野菜サラダ キムチ べったら漬け風 スナップエンドウのマヨネーズ(カロリーオフ)かけ 味噌汁(玉ねぎ、わかめ、小葱) |
●3月24日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん いわしのかば焼き缶 なめたけ ピクルス べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
ごはん＋ごま塩 ザ・から揚げ(味の素 冷凍食品) きゅうりとわかめの酢の物 煮豆 高菜 |
| 夜 |  |
豆腐サラダ ピクルス |
●3月25日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん トマトの酢玉ねぎのせ ツナ缶きゅうり 燻製たまご風 れんこんのきんぴら 煮豆 ピクルス |
| 昼 |  |
たこ焼き粉でお好み焼き風 他、野菜サラダなど |
| 夜 |  |
ごはん スンドゥブ 塩こうじ鶏のサラダ なめたけ れんこんのきんぴら |
●3月26日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん メカジキの醤油麹焼き、ブロッコリー添え なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ れんこんのきんぴら 梅干 |
| 昼 |  |
ミートソースパスタ コールスローサラダ べったら漬け風 |
| 夜 |  |
ごはん まぐろのたたき 春巻(お惣菜) 燻製たまご風 もずくときゅうりの酢の物 高菜 味噌汁(麩、小葱) |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
