1週間の献立(8月14日～8月20日)
8月14日～8月20日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●8月14日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼シャキッと玉ねぎ天 トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐の含め煮、しめじ添え 千切りきゅうりの韓国海苔ふりかけ和え 梅干 |
| 昼 |  |
そうめん ゆでたまご、きゅうり、焼豚 かぼちゃ煮 |
| 夜 |  |
ごはん いかのから揚げ(お惣菜) ポテト ブロッコリーのガーリックチーズ しめじのごま和え すじこ 野菜サラダ |
●8月15日(火曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん なめたけ さばらー味噌ラー油 味のり 梅干 もやしとほうれん草の和え物 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
皿うどん サラダ ピクルス |
| 夜 |  |
黒米入りごはん シュウマイ 冷奴 ブロッコリー、ゆでたまご 野菜サラダ 漬物 味噌汁(白菜、油揚げ) |
●8月16日(水曜日)
| 朝 |  |
鮭ちらし風 ナスの油炒め トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス 漬物 味噌汁(玉ねぎ、たまご、小葱) |
| 昼 |  |
登利平の鳥めし風 もやしとほうれん草のごま和え たまご豆腐 しめじの醤油麹 梅干 |
| 夜 |  |
黒米入りごはん お刺身 登利平の鳥めし風 もずく酢きゅうり サラダ 漬物 |
●8月17日(木曜日)
| 朝 |  |
おにぎらず ウインナー、ブロッコリー、ゆでたまご、漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(麩、小葱) |
| 昼 |  |
黒米入りごはん スープカレー 千切り野菜のカッテージチーズサラダ ピクルス |
| 夜 | ※ | ※ |
●8月18日(金曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん ほうれん草コーン ピクルス ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 味のり |
| 昼 |  |
ピザ パスタ(しょう油味のペペロンチーノ) 野菜サラダ |
| 夜 |  |
ごはん ハンバーグシチュー 豆腐のカットトマトのせ もずくときゅうりの酢の物 サラダ キムチ |
●8月19日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) 梅干 きんぴら トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ |
| 昼 |  |
カップヌードル肉だしうどん サラダ 豆腐くずもち |
| 夜 |  |
ごはん なすのみぞれ炒め ハムサラダ、ゆでたまご添え コールスローサラダ キムチ 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) |
●8月20日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん お味噌汁にたまご あみの佃煮 きんぴら トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 |  |
焼ビーフン 酢の物 キムチ 味噌汁 |
| 夜 |  |
海老天丼 酢の物 マカロニサラダ 酢玉ねぎ 漬物 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
